Colesterolo e trigliceridi: cosa indicano?

Ti rilasceremo anche una tessera personalizzata su cui annotare, volta per volta, i risultati. Il concetto della dose è forse ancora più importante nel caso degli anabolizzanti poco androgeni che, come detto già all’inizio, sono in genere veramente tali a dosi basse, e diventano sempre più androgeni alle dosi maggiori. La ritenzione di acqua e sale è un processo piuttosto rapido (2-3 giorni), quella di carboidrati e potassio più lenta, quella di fosforo più lenta (mesi) e quella di azoto legato alle proteine contrattili ancora più lenta.

Alcuni terpeni superiori sono i carotenoidi, tra cui abbiamo il ß-carotene, precursore della vitamina A. Tra i più importanti terpeni abbiamo le vitamine liposolubili A, E e K (oltre alla già citata D). Le cere sono esteri di un solo acido grasso con alcoli o steroli, con un numero di atomi di carbonio tra 10 e 30. Quelle di origine vegetale, come la cutina, ricoprono la pagina delle foglie e la buccia dei frutti, rendendoli impermeabili.

Le proteine per i muscoli

A seconda del tipo di lipoproteina alla quale si lega, il colesterolo viene definito c-HDL, c-LDL o c-VLDL.

• Generalmente, gli uomini presentano livelli leggermente più elevati rispetto alle donne, ma in queste l’aumento di tali livelli si manifesta dopo la menopausa.
• Solo nel raro caso d’ipercolesterolemia familiare omozigote, il paziente mostrerà (fin da piccolo) accumuli di colesterolo visibili a livello della pelle, dei tendini e intorno agli occhi.
• Ciononostante, la decisione medica viene basata sui test di laboratorio, considerati il gold standard per la determinazione del colesterolo.
• Le margarine costituite principalmente da olio liquido (in tubetto o barattolo) contengono meno grassi saturi rispetto al burro, non contengono colesterolo e contengono meno grassi idrogenati rispetto alle margarine in panetto.
• I laboratori si attengono a rigidi protocolli e a procedure operative che prevedono la pratica del controllo di qualità analitico, per standardizzare l’esame e fornire risultati attendibili.

Gli effetti positivi del colesterolo buono o HDL sul sistema cardiovascolare sono riguardano la capacità di rimuovere il colesterolo periferico, portandolo al fegato per poi essere metabolizzato; questo è evidente grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antitrombotiche. Alcuni studi dimostrano che all’aumentare di 1,0 mg/dl di colesterolo buono, il rischio cardiovascolare si riduce del 2-3%. Questo è possibile migliorando lo stile di vita, riducendo i fattori di rischio che potrebbero alterare il colesterolo, quali fumo, alcol, sovrappeso, praticando adeguata attività fisica e, soprattutto, migliorando le abitudini alimentari e di conseguenza perdendo peso. Per uno sportivo ridurre il colesterolo può nuocere fortemente alle prestazioni.

Anteprima del testo

La virilizzazione è, come noto, pressoché irreversibile; la aterosclerosi lo è molto poco se colta in fase iniziale. Da tutto ciò ne deriva che i farmaci andrebbero presi in genere per il minimo tempo possibile necessario alla costruzione delle proteine muscolari. Ed è per questi che occorre allora dire che è anche vero che, come ogni altra medicina, l’incidenza degli effetti collaterali può essere veramente minimizzata se gli steroidi vengono usati dal culturista in modo corretto. L’alterazione dei livelli delle transaminasi è un segno di danno epatico di tipo colestatico, tuttavia un aumento di lieve entità può anche essere associato al danno muscolare causato dall’allenamento intenso.

La frutta secca è uno dei rimedi naturali più efficaci contro il colesterolo perché contribuisce a modificare i livelli di lipoproteine nel sangue. Noci, mandorle, pistacchi, arachidi, semi di zucca e di girasole danno grandi benefici e aiutano a prevenire il possibile insorgere di malattie coronariche. Per chi fa sport il consumo di frutta secca è una vera e propria riserva di energia sana.

Dalle analisi del sangue è inoltre possibile individuare il livello di colesterolo complessivo nel sangue e nello specifico i rispettivi livelli di colesterolo buono e cattivo, così da poter intervenire per tempo. Questo è considerato un fattore di rischio che espone il corpo a patologie come ipertensione e può portare a infarto e ictus. Il colesterolo appartiene alla classe degli steroidi e contribuisce alla produzione di vitamina D ed è parte delle membrane cellulari.

L’utente utilizza le indicazioni fornite sotto la sua unica ed esclusiva responsabilità. Tommasini potrà essere ritenuto responsabile di eventuali danni, diretti o indiretti, causati dall’utilizzo healthxhealt.org delle informazioni riportate. Per un’adeguata valutazione dei fabbisogni alimentari del singolo utente è necessario rivolgersi in maniera diretta a professionisti abilitati.

Cosa fare quando si hanno i trigliceridi alti

Vediamo come il colesterolo “buono” e “cattivo”, possono essere influenzati dalle attività sportive e come comportarci di conseguenza. Abbiamo delineato a grandi linee alcuni dei possibili
livelli di regolazione della sintesi steroidea. Va aggiunto che nel surrene,
in alternativa alla via principale indicata, può essere seguita la via dei solfati
che prevede la sintesi a partire dall’acetato di colesterolo solfato e, da
questo, via pregnenolone solfato, di steroidi solfati.

La biosintesi del colesterolo e il contributo degli alimenti

Un esempio è il testosterone che è l’ormone che favorisce lo sviluppo delle caratteristiche maschili durante la pubertà, ma assunto in dosi massicce può favorire l’aggressività. Avere alto quello HDL consente di ridurre la quantità di colesterolo in eccesso e, pertanto, non è affatto pericoloso. Questo tipo di colesterolo è chiamato cattivo poiché le LDL presentano molta affinità con le cellule dell’endotelio delle arterie e, pertanto, possono favorire il deposito del colesterolo sulla parete dei vasi, con formazione la placca aterosclerotica. Cardiol è un integratore alimentare a base di omega-3 EPA/DHA, monacoline da riso rosso fermentato, bioflavonoidi, resveratrolo, policosanoli e coenzima Q10.

Colesterolo e trigliceridi: cosa indicano?

Il colesterolo deriva da un lungo processo di condensazione di unità carboniose, che originano dalla molecola chiave dei processi energetici, l’acetil-coenzima A. Gli steroidi sono un gruppo di sostanze lipidiche caratterizzate da un nucleo chiamato sterano, al quale si legano più catene laterali. Vengono usati nella cura di diverse malattie e spesso impropriamente nel mondo del bodybuilding.

Perché gli sportivi hanno il colesterolo alto?

Questa ipotesi è suggerita anche dai livelli elevati di creatin-chinasi e dai normali livelli di fosfatasi alcalina e γ-glutamiltransferasi nella maggior parte dei soggetti esaminati. I pazienti hanno valutato gli effetti collaterali come lievi, temporanei e accettabili rispetto all’aumento percepito in termini di forza e volume muscolare; tuttavia, la persistenza di tali effetti rappresenta il motivo per cui hanno richiesto il ricovero in clinica. È stata diagnosticata una ridotta fertilità correlata all’uso di anabolizzanti steroidei androgeni in 5 pazienti e trattata temporaneamente con tamoxifene o hCG; tuttavia la terapia non ha riportato dati di efficacia.